Bahaya Tidur Setelah Sahur Bagi Kesehatan, Ini Kata Dokter Spesialis

GERD merupakan kondisi yang ditandai dengan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada akibat naiknya asam lambung menuju esofagus.

Esofagus yang juga dikenal sebagai kerongkongan adalah bagian dari saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung.

Penyakit asam lambung ini juga merupakan masalah kesehatan yang cukup umum terjadi di masyarakat Indonesia dan umum di seluruh dunia.

Dokter spesialis penyakit dalam dari RSCM/FKUI, Dr Ari Fahrial Syam mengatakan langsung tidur setelah sahur menyebabkan asam lambung kembali ke arah kerongkongan.

“Sehingga saluran cerna bermasalah,” jelasnya dikutip dari bisnis.com.

Jika tidak diobati, dia melanjutkan, asam lambung yang masuk ke kerongkongan dapat merusak selaput lendir.

Seseorang yang mengalami GERD, kata dia, biasanya merasa dadanya panas seperti terbakar. Tidur dalam posisi telentang setelah makan bisa memperburuk kondisi ini.

Masih berkaitan dengan GERD, masalah lainnya ialah heatburn akibat kelebihan asam lambung yang menghasilkan sensasi terbakar dari perut ke dada dan tenggorokan.

“Mereka yang mengalami heatburn umumnya suaranya serak, radang tenggorokan, batuk kering terutama pada malam hari,” ujarnya.

Selain itu, sebuah studi dari University of Ioannina Medical School di Yunani menyebutkan bahwa stroke juga bisa mengancam Anda yang langsung tidur usai makan.

Dari laporan Livestrong, studi ini melibatkan 500 orang sehat. Sejumlah 250 orang sebelumnya mengalami stroke dan 250 yang didiagnosis dengan sindrom koroner akut.

Namun, apabila tidak bisa menahan kantuk usai santap sahur, Anda bisa mengkuti saran konsultan gastroenterologi hepatologi dr Hendra Nurjadin, SpPD-KGEH.

Dia menyarankan Anda tak langsung tidur dalam posisi rebahan, melainkan dengan posisi duduk atau setengah rebahan.

Sumber berita: https://www.lampung.co/…/bahaya-tidur-setelah-sahur-bagi-ke…