Mencegah Gerd Kambuh, Perhatikan Asupan Makanan

#Liputanmedia

TRIBUNNEWS.COM- Penyakit gerd yang sering kambuh tentu akan menimbulkan rasa ketidaknyaman.

Namun bukan berarti penyakit ini tidak bisa disembuhkan atau menjadi penyakit seumur hidup.

Dokter Spesialis Gastroenterologi FKUI-RSCM Prof. Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, mengatakan, untuk dapat mengobati asam lambung memerlukan pengobatan yang teratur dan panjang.

Setidaknya perlu waktu 6-8 minggu untuk bisa membuat produksi asam lambung rendah atau gerd sembuh.

“Harus diketahui oleh masyarakat biasanya kita butuh waktu juga untuk menekan produksi asam lambung tersebut artinya apa pengobatan itu harus jangka panjang. Paling tidak sekitar 6 sampai 8 minggu,” kata dia dikutip dalam video yang diterima.

“Biasanya pasien itu merasa dua minggu sudah enak dia enggak kontrol lagi ke dokter. Enggak begitu. Untuk proses penyembuhan dari penyakit asam lambung itu membutuhkan waktu paling tidak 6-8 minggu,” sambung dia.

Ia menerangkan, gerd merupakan suatu penyakit yang saat ini menjadi tren di tengah masyarakat, termasuk kelompok penyakit akibat asam lambung.

Gejala gerd biasanya merasakan panas dada seperti terbakar dan mulutnya pahit

“Ini terjadi karena memang adanya isi lambung itu yang balik arah dari lambung ke kerongkongan. Kondisi ini ya jadi kondisi ini sebenarnya bisa kita cegah,” kata Prof Ari.

Bagaimana cara mencegah dari kekambuhan atau mengurangi faktor risiko?

Pertama adalah menghindari makanan-makanan yang meningkatkan produksi asam lambung seperti misalnya makanan mengandung kafein terutama kemudian kopi.

Juga menghindari makanan-makanan yang menyebabkan pengosongan lambung ya menjadi terlambat atau adanya pelemahan klep pada antara kerongkongan dan lambung.

Seperti misalnya makanan mengandung cokelat dan keju.

Kedua, gaya hidup misalnya jadi kebiasaan-kebiasaan yang habis makan langsung tidur.

“Juga kegemukan ya kegemukan juga akan ya menyebabkan refluks itu juga mudah terjadi,” terang dia.

Keempat, aktivitas olahraga yang teratur.

Kelima, disarankan setop konsumsi alkohol dan rokok.

“Jadi ini kondisi-kondisi yang bagaimana kita bisa mencegah agar kita agar kita itu tidak kambuh dan itu bisa terbebas dari gerd,” tutur dokter Ari.

sumber berita: https://www.tribunnews.com/seleb/2022/07/26/mencegah-gerd-kambuh-perhatikan-asupan-makanan?page=2